大学了~

你有好好和他人相处吗？

人本主义心理学家罗杰斯说过，好的人生是一个过程，而不是一种静止的状态，它是一个方向，而不是终点。生活可能并不完美，但你的坚强、乐观、努力、勇敢却能让它熠熠生辉。翻过心上的坎，才敢攀登脚下的山；跨过心里的沟，才能逾越眼前的河。面对未知别害怕，你的每一次努力，都在增加面对这个世界的底气，让我们一起点亮心灯迎接成长的“心”状态。

“一个没有交际能力的人，犹如陆地上的船，是永远不会漂泊到壮阔的大海中去的。”在大学中，人际交往也是很重要的一环。

01

真心待人，把握分寸

友谊不同于别的亲密关系，它既需要双方付出真心，又需要把握一定的分寸感。每个人的心中边界感都是不一样的，有的人很容易把身边的人处成自己的另一半，有的人却有着很强的界限感。相信许多心思细腻的人渴望在友情中被真心相待，但往往也容易被灼伤。这一类人大多要求和期待都很高，他们期待朋友对自己就要像自己对别人那样。

我们在真诚对待他人的同时也要尊重差异，尊重每个人的界限感，同时用对方的界限感来保护自己。只需要少付出一点，相应的少期待一点，千万不要认为对朋友付出少了，就是不对朋友好了。

其实朋友间相处只需要做自己，在需要时相互帮助，并且相互尊重就好了，你们依然会一起变好，依然会是很好的朋友。

02

懂得拒绝他人，学会语言艺术

在生活中，我们经常会被他人需要，但也不要一味地应下他人的请求，许多事情不是非帮不可，该拒绝时就要果断，不然在他人眼中，你就被贴上了“老好人”的标签。学会拒绝会给自己赶走许多不必要的麻烦。大家也不要因为拒绝了他人而内心难受，帮是情分，不帮是本分，不要因为过于在意他人，就委屈了自己。

另一方面还要注意拒绝他人时，千万不要简单的打直球，要学会运用语言的艺术来婉拒他人。

03

习惯孤独，接纳自己

上了大学我们经常会一个人，一个人去图书馆，一个人吃饭，一个人去上课。在大学中一个人是经常的事，人越长越大也要更加学会独处。

孤独是常态，没有人会一直陪在我们的身边，就连父母也是。不用过于在意别人的眼光，恰恰相反，独来独往是一项很厉害的技能，独行侠并不代表没有朋友，他们只是断掉了许多没有意义的社交，将时间花在有意义的事上。

我们更应借此来享受独处带来的快乐，因为一个人时你不需要去考虑他人，不需要去思考其他一些乱七八糟的事。在独处的时间里好好提升自己，提高办事效率也是很棒的哦。

04

调适心理，完善自我

不良的人际交往心理，不仅影响大学生的学习和生活质量，而且还会影响到大学生的心理健康哦。

首先是自卑心理的调适。我们应正确认识自我，提高自我评价，善于发现自己的长处，肯定自我。进行积极的自我暗示、自我鼓励，积极与人交往。

其次是猜疑心理的调适。对于这一心理，我们应当学会正确的人际认知方法，加强沟通，多做调查研究，与所怀疑对象多接触，多交流，敞开心扉。学会识别信息，鉴别信息的真假，不随意听信流言蜚语。

最后是嫉妒心理的调适。嫉妒者比任何不幸的人更为痛苦，别人的幸福和他自己的不幸将使他痛苦万分。我们要纠正自己认知的偏差，要积极地升华，与其嫉妒别人不如提升自我，以自己之优胜对方之劣，获取总的平衡。要积极地转移注意力，使自己充实起来，就不会过于在意他人。

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，使身心健康。培养良好的人际交往能力，不仅是大学生现实生活的需要，也是将来适应社会，展翅奋飞的需要。

希望每一位小伙伴都能好好处理人际关系，找到灵魂共振，交流同频的人～

在大学中大家也要好好与他人相处

学会更多人际交往的技巧

让自己变得越来越好

正处于青春年少的我们

更应该把握好时光与机会

以梦为马，不负韶华